HSP en HSS
HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon. Hoogsensitiviteit is geen stoornis maar een persoonlijkheidskenmerk. Het is het aangeboren temperament met een grote gevoeligheid voor interne en externe prikkels en het diepgaande verwerken van en sterk reageren op deze informatie.
Wist je dat?
20% van de bevolking is hoogsensitief!
Onder de HSP’ers zijn er onderling ook grote verschillen.
- Het merendeel zijn rustzoekers
- Maar 30% onder de HSP’ers zijn prikkelzoekend, de zogenaamde HSS.
HSS staat dan weer voor High Sensation Seeker.
Hoe herkennen?
Een HSS heeft vaak …
- last van innerlijke conflicten
- tegenstrijdig gedrag
- veel uitdaging nodig
- maar ook veel rust
… en dat brengt veel uitdagingen met zich mee.
Omgaan met …
Omgaan met HSP/HSS kan uitdagend zijn, hoe vind je jouw juiste balans in de omgeving waarin jij je bevindt?
Negeer de signalen van je lichaam niet, als het je even een halt toeroept!
- Het negeren van deze signalen kan op lange termijn leiden tot een burn-out.
- Helaas hebben HSS wanneer ze niet voldoende uitdaging hebben, ook vaker neiging tot een bore-out. Het is heel belangrijk om dit verschil op te merken, want dit vergt een hele andere benadering en behandeling.
Hoe kan coaching jou helpen?
Als coach en ervaringsdeskundige kan ik je mee op weg helpen om jezelf en je hoogsensitiviteit te omarmen. We ervaren vaak de lasten en vergeten de kwaliteiten. En geloof me, er zijn ook veel kwaliteiten aan hoogsensitief zijn.
Negeer de signalen van je lichaam niet, als het je even een halt toeroept!
- Door middel van psycho-educatie leer je meer over wat hoogsensitief zijn, nu juist is.
- We gaan met verschillende tools aan de slag om jezelf beter te leren kennen.
- Geen enkel traject is hetzelfde, we zoeken naar wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt.