Het aanbod…
Ontdek hieronder de thema’s waarin we zijn gespecialiseerd. We denken echter niet in hokjes: jouw persoonlijke vraag en wensen staan centraal. Bij Annders vertrek je altijd vanuit wat jij nodig hebt, met ruimte om samen te ontdekken wat voor jou werkt.
Bij Praktijk ANNders kan je terecht voor begeleiding op maat!
Waarmee helpt ANNders —
jou op weg?
Hoogsensitiviteit HSP en HSS
- Voel je je soms overspoeld door indrukken, emoties en prikkels uit je omgeving?
- Of herken je jezelf juist in het zoeken naar avontuur en spanning, maar loop je tegelijk vast door innerlijke conflicten?
Autisme
- Je wilt hulp bij het verwerken van een diagnose.
- Je zoekt inzicht in autisme voor jezelf of je gezin.
- Dagelijkse taken voelen soms te groot of overweldigend.
- Sociale situaties en communicatie zijn een uitdaging.
Omgaan met emoties
- Het is moeilijk om emoties te herkennen, benoemen en accepteren.
- Soms voel je je overspoeld door emoties en zoek je balans.
- Je wilt leren je emoties te doorvoelen zonder erin vast te lopen.
Burn-out of Bore-out
- Je voelt je uitgeput en hebt moeite om je energie terug te vinden (burn-out).
- Je verveelt je, voelt je niet uitgedaagd en mist voldoening (bore-out).
- Het is lastig om balans te vinden tussen rust en uitdaging.
Faalangst en perfectionisme
- Je stelt hoge eisen aan jezelf en bent nooit helemaal tevreden.
- Uit angst voor fouten stel je taken uit of vermijd je ze.
- Je ziet vooral je tekortkomingen en vindt het lastig om successen te erkennen.
- Denken aan falen maakt je gespannen of veroorzaakt lichamelijke klachten.
Onzekerheid en versterken van eigenwaarden
- Je twijfelt vaak aan jezelf en je capaciteiten.
- Je kijkt kritisch naar jezelf en voelt je beperkt door negatieve overtuigingen.
- Het is lastig om je sterke punten te zien of voluit te leven volgens jouw waarden.
Last van negatief denken en terug positief in het leven willen staan
- Je ziet vaak het glas halfleeg en voelt je overweldigd door negatieve gedachten.
- Het leven voelt zwaar, en je merkt dat je blijft hangen in een negatieve spiraal.
- Negatief denken beïnvloedt je zelfbeeld en levenskwaliteit.
Werken aan weerbaarheid/ assertiviteit
- Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen of je cijfert jezelf vaak weg.
- Je hebt moeite met het stellen van grenzen, zowel naar jezelf als anderen.
- Stressvolle situaties maken het moeilijk om rustig en zelfverzekerd te blijven.
Opvoedingsadvies
- Je merkt dat het opvoeden van je kind soms lastig is en je niet altijd weet welke aanpak werkt.
- Je hebt moeite met het herkennen van blinde vlekken of het begrijpen van bepaald gedrag.
- Het zou fijn zijn om samen naar oplossingen te kijken, zodat de opvoeding minder zwaar voelt.
Stel jouw vraag